미세먼지 (3) 썸네일형 리스트형 미세먼지에 좋은 영양제, 추천 best 5! 추웠던 겨울이 지나고 이번주 주말에는 최고기온은 10도가 넘어가는 따뜻한 날씨가 찾아옵니다. 하지만 따뜻한 날씨와 함께 미세먼지라는 불청객도 찾아오게 됩니다. 봄철 미세먼지를 예방하고 건강을 지키기 위해 지금, 꼭 챙겨먹어야 하는 영양제 best 5를 알아보겠습니다. 1. 미세먼지에 좋은 영양제 추천 1) 비타민 C : 비타민 C는 항산화 및 면역력 강화에 도움이 되는 영양소입니다. 미세먼지에 노출되었다 하더라도 비타민 C를 주기적으로 섭취한다면 면역력이 강화되고 호흡기 건강을 유지할 수 있습니다. 성인 기준 하루 500~1000mg 을 섭취하면 되고 면역력이 떨어졌을 떄는 최대 2000mg까지 섭취가 가능합니다. 비타민 C가 풍부한 음식으로는 오렌지, 레몬, 키위, 딸기, 파프리카, 브로콜리 등.. 미세먼지 대비, 공기정화식물 best 5 추천! 겨울이 지나고 봄이 다가오면서 미세먼지의 계절도 다가오고 있습니다. 이러한 미세먼지로부터 실내 공기질을 지켜줄 공기정화식물 best 5를 모아봤습니다. 공기정화식물은 실내 오염물질로 꼽히는 포름알데히드, 일산화탄소, 암모니아, 벤젠 등 휘발성 유기 화합물을 제거하며 미세먼지 정화, 실내 습도 조절 등의 역할을 하는 식물입니다. 특히 미세먼지가 가장 심해지는 3~4월을 대비하여 공기정화식물을 알아보고 구매하셔서 실내 공기질을 깨끗하게 유지하시기 바랍니다. 공기정화식물 구매 바로가기 1. 스투키 (산세베리아)산세베리아로도 알려진 스투키는 포름알데히드, 벤젠 등 유해물질 제거 능력이 뛰어난 공기정화 식물입니다. 특히, 해가 없는 밤에도 이산화탄소를 흡수하고 산소를 배출하는 식물로 유명합니다. 햇빛.. 봄철 미세먼지 예방 및 대비 아이템 준비하기! 봄은 추운 날씨가 지나가고 따뜻해지는 시기이기도 하지만 대표적으로 미세먼지와 황사가 심한 계절입니다. 봄철 미세먼지를 예방하기 위한 대응책과 대비할 아이템들에 대해 설명드리겠습니다. 1. 봄철 미세먼지 특징 미세먼지는 공기 중에 떠다니거나 흩날려 내려오는 작은 미세 물질을 의미하며, 그 크기에 따라 PM10(미세먼지)과 PM2.5(초미세먼지)로 구분됩니다. 세계보건기구 WHO는 미세먼지를 1군 발암물질로 지정할 만큼 몸에 좋지 않은 물질입니다. 특히나 봄은 1년 중 미세먼지가 가장 좋지 않은 계절입니다. 실제로 3~4월은 1년 중 미세먼지 수치가 가장 나쁘게 나타나는 시기입니다. 봄철은 바람이 적고 날씨가 따뜻해져 먼지가 대기중에 많이 떠다니고, 외부활동이 많아져 자동차 매연, 공장 매연 등의 .. 이전 1 다음
